5.3 km | 01:16:02 | 14:21/km日期: 2024-11-04 19:50 - 平均心率: 88 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.2
Pace: 13'51" / 13'20" / 12'56" / 13'51" / 18'02" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'51" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'01" (+05'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'35" (+00'40") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 13'20" | 00:27'11" |
| 3 | 12'56" | 00:40'07" |
| 4 | 13'51" | 00:53'58" |
| 5 | 18'02" | 01:12'00" |
| 5.3 | 13'34" | 01:16'02" |
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