8.7 km | 00:48:15 | 05:34/km日期: 2024-11-06 06:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 77
Pace: 05'44" / 05'32" / 05'34" / 05'35" / 05'31" / 05'33" / 05'33" / 05'33" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'10") | 647 / 8647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.98 km 
adidas Adizero Boston 12 (白黑紅) 累積 :
187.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'32" | 00:11'16" |
| 3 | 05'34" | 00:16'50" |
| 4 | 05'35" | 00:22'25" |
| 5 | 05'31" | 00:27'56" |
| 6 | 05'33" | 00:33'29" |
| 7 | 05'33" | 00:39'02" |
| 8 | 05'33" | 00:44'35" |
| 8.6 | 05'41" | 00:48'16" |
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