7.1 km | 02:20:50 | 19:50/km日期: 2024-11-05 10:10 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 23°C - 濕度: 56.9
Pace: 38'26" / 23'19" / 21'55" / 161'40" / 31'04" / 46'20" / 85'03" / 20'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'00" (+13'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'05" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'37" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'54" (+10'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'21" (+12'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'33" (+06'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'56" (+06'39") | 99 / 7099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 353.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'26" | 00:38'26" |
| 2 | 23'19" | 01:01'45" |
| 3 | 21'55" | 01:23'40" |
| 4 | 161'40" | 04:05'20" |
| 5 | 31'04" | 04:36'24" |
| 6 | 46'20" | 05:22'44" |
| 7 | 85'03" | 06:47'47" |
| 7.1 | 20'00" | 06:49'47" |
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