10.0 km | 01:00:28 | 06:02/km日期: 2024-11-06 19:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.7
Pace: 06'23" / 06'35" / 16'16" / 06'23" / 05'50" / 06'21" / 05'55" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'18") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'20" (+02'10") | 730 / 2330 |
| 3 | | 04'10" | 160 / 2490 |
| 4 | | 06'58" (+02'48") | 430 / 2920 |
| 5 | | 04'10" | 160 / 3080 |
| 6 | | 06'49" (+02'39") | 440 / 3520 |
| 7 | | 04'26" (+00'16") | 150 / 3670 |
| 8 | | 06'49" (+02'39") | 440 / 4110 |
| 9 | | 04'10" | 160 / 4270 |
| 10 | | 06'58" (+02'48") | 430 / 4700 |
| 11 | | 04'26" (+00'16") | 150 / 4850 |
| 12 | | 06'17" (+02'07") | 1590 / 6440 |
| 13 | | 05'39" (+01'29") | 1600 / 8040 |
| 14 | | 05'39" (+01'29") | 1600 / 9640 |
| 15 | | 05'22" (+01'12") | 380 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.63 km 
adidas adizero Boston12 累積 :
31.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'35" | 00:12'58" |
| 3 | 16'16" | 00:29'14" |
| 4 | 06'23" | 00:35'37" |
| 5 | 05'50" | 00:41'27" |
| 6 | 06'21" | 00:47'48" |
| 7 | 05'55" | 00:53'43" |
| 8 | 05'39" | 00:59'22" |
| 9 | 05'37" | 01:04'59" |
| 10 | 05'35" | 01:10'34" |
| 10.0 | 05'49" | 01:10'41" |
留言 
展開計圈分析
