藍田 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

藍田新竹
ID 1103

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6.7 km | 00:36:20 | 05:27/km

日期: 2016-10-06 21:04 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 6300 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'47" / 05'19" / 05'26" / 05'25" / 05'22" / 05'37" / 05'07" /

賽前抱佛腳

10月累積里程 : 109.59 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1818.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'19"	00:11'06"
3	05'26"	00:16'32"
4	05'25"	00:21'57"
5	05'22"	00:27'19"
6	05'37"	00:32'56"
6.7	05'06"	00:36'20"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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