8.9 km | 00:42:25 | 04:46/km日期: 2024-11-05 05:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'18" / 04'35" / 04'34" / 04'31" / 05'26" / 04'33" / 04'27" / 04'33" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'14") | 584 / 8584 |
| 10 | | 05'52" (+01'26") | 294 / 8878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 390.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'35" | 00:09'53" |
| 3 | 04'34" | 00:14'27" |
| 4 | 04'31" | 00:18'58" |
| 5 | 05'26" | 00:24'24" |
| 6 | 04'33" | 00:28'57" |
| 7 | 04'27" | 00:33'24" |
| 8 | 04'33" | 00:37'57" |
| 8.9 | 05'03" | 00:42'24" |
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