6.0 km | 00:39:00 | 06:28/km日期: 2024-11-05 05:43 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.9
Pace: 07'55" / 10'09" / 07'41" / 08'50" / 07'00" / 05'54" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
353.92 km 
母子鱷魚 蚵技ㄚ拖（黃） 累積 :
799.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 10'09" | 00:18'04" |
| 3 | 07'41" | 00:25'45" |
| 4 | 08'50" | 00:34'35" |
| 5 | 07'00" | 00:41'35" |
| 6 | 05'54" | 00:47'29" |
| 6.0 | 04'53" | 00:47'36" |
展開計圈分析
留言 
