4.9 km | 00:51:04 | 10:30/km日期: 2016-10-10 20:54 - 平均心率: 124 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 10'17" / 10'34" / 09'23" / 09'33" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" (+03'45") | 858 / 4858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 10'34" | 00:20'51" |
| 3 | 09'23" | 00:30'14" |
| 4 | 09'33" | 00:39'47" |
| 4.9 | 13'08" | 00:51'04" |
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