花花 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

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5.4 km | 00:33:00 | 06:05/km

日期: 2016-10-08 21:21 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 06'13" / 06'13" / 05'55" / 06'10" / 05'57" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'09" (+00'16")

978 / 978

2

06'17"

(12'19")

06'14" (+00'21")

1006 / 1985

3

05'56"

(18'15")

05'53"

1007 / 2993

4

06'10"

(24'25")

06'09" (+00'16")

1001 / 3994

5

05'57"

(30'22")

05'57" (+00'04")

999 / 4994

6

02'38"

(33'00")

06'13" (+00'20")

423 / 5417

10月累積里程 : 220.14 km

ASICS PATRIOT 8 累積 : 3684.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

Ina, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'13"	00:12'26"
3	05'55"	00:18'21"
4	06'10"	00:24'31"
5	05'57"	00:30'28"
5.4	06'04"	00:33'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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