4.1 km | 00:29:31 | 07:11/km日期: 2024-11-05 17:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 5356 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65.9
Pace: 07'21" / 07'15" / 07'06" / 07'01" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 1000 | 177 / 76 |
| 2 | | 07'14" (+00'10") | 1002 / 2002 | 181 / 76 |
| 3 | | 07'06" (+00'02") | 1002 / 3004 | 182 / 76 |
| 4 | | 07'04" | 1002 / 4006 | 183 / 77 |
| 5 | | 07'06" (+00'02") | 100 / 4107 | 184 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.31 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'15" | 00:14'36" |
| 3 | 07'06" | 00:21'42" |
| 4 | 07'01" | 00:28'43" |
| 4.1 | 07'26" | 00:29'31" |
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