9.2 km | 01:24:19 | 09:12/km日期: 2024-11-04 07:08 - 平均心率: 118 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.9
Pace: 08'53" / 07'42" / 09'14" / 09'24" / 09'07" / 09'11" / 09'45" / 09'45" / 09'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'59" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" (+00'34") | 158 / 9158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.23 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
7759.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'42" | 00:16'35" |
| 3 | 09'14" | 00:25'49" |
| 4 | 09'24" | 00:35'13" |
| 5 | 09'07" | 00:44'20" |
| 6 | 09'11" | 00:53'31" |
| 7 | 09'45" | 01:03'16" |
| 8 | 09'45" | 01:13'01" |
| 9 | 09'59" | 01:23'00" |
| 9.2 | 08'19" | 01:24'19" |
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