10.3 km | 01:14:04 | 07:10/km日期: 2013-09-20 04:24 - 平均心率: 62 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'37" / 07'07" / 07'13" / 07'00" / 07'07" / 07'37" / 07'05" / 07'04" / 07'02" / 06'44" / 07'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
296.38 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
2012.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'07" | 00:14'44" |
| 3 | 07'13" | 00:21'57" |
| 4 | 07'00" | 00:28'57" |
| 5 | 07'07" | 00:36'04" |
| 6 | 07'37" | 00:43'41" |
| 7 | 07'05" | 00:50'46" |
| 8 | 07'04" | 00:57'50" |
| 9 | 07'02" | 01:04'52" |
| 10 | 06'44" | 01:11'36" |
| 10.3 | 07'41" | 01:14'04" |
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