5.4 km | 00:48:47 | 08:58/km日期: 2024-11-04 05:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.36
Pace: 07'52" / 10'22" / 09'44" / 10'34" / 07'40" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 439 / 5439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
296.59 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 10'22" | 00:18'14" |
| 3 | 09'44" | 00:27'58" |
| 4 | 10'34" | 00:38'32" |
| 5 | 07'40" | 00:46'12" |
| 5.4 | 05'52" | 00:48'47" |
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