7.2 km | 00:39:04 | 05:23/km日期: 2024-11-04 18:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.6
Pace: 06'07" / 05'18" / 05'15" / 05'29" / 06'04" / 08'35" / 06'35" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 244 / 7244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'18" | 00:11'25" |
| 3 | 05'15" | 00:16'40" |
| 4 | 05'29" | 00:22'09" |
| 5 | 06'04" | 00:28'13" |
| 6 | 08'35" | 00:36'48" |
| 7 | 06'35" | 00:43'23" |
| 7.2 | 05'03" | 00:44'37" |
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