7.3 km | 00:52:09 | 07:07/km日期: 2024-11-05 05:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.4
Pace: 06'56" / 06'55" / 07'23" / 06'48" / 07'38" / 06'38" / 07'16" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'46") | 320 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'55" | 00:13'51" |
| 3 | 07'23" | 00:21'14" |
| 4 | 06'48" | 00:28'02" |
| 5 | 07'38" | 00:35'40" |
| 6 | 06'38" | 00:42'18" |
| 7 | 07'16" | 00:49'34" |
| 7.3 | 07'23" | 00:51'56" |
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