4.2 km | 00:44:34 | 10:35/km日期: 2024-11-07 23:17 - 地點: 新樹路 - 平均心率: 117 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 08'58" / 10'23" / 10'53" / 11'01" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+02'53") | 214 / 4214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.27 km 
アシックス MAGIC SPEEP 累積 :
762.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 10'23" | 00:19'21" |
| 3 | 10'53" | 00:30'14" |
| 4 | 11'01" | 00:41'15" |
| 4.2 | 11'50" | 00:43'47" |
留言 
