5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km日期: 2016-10-08 09:29 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'13" / 05'05" / 05'25" / 05'31" / 06'24" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'05" | 00:11'18" |
| 3 | 05'25" | 00:16'43" |
| 4 | 05'31" | 00:22'14" |
| 5 | 06'24" | 00:28'38" |
| 5.0 | 03'24" | 00:28'41" |
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