10.0 km | 00:48:26 | 04:50/km日期: 2024-11-04 18:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.2
Pace: 05'32" / 05'07" / 05'00" / 05'00" / 04'49" / 04'41" / 04'39" / 04'36" / 04'34" / 04'26" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'31") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'07" | 00:10'39" |
| 3 | 05'00" | 00:15'39" |
| 4 | 05'00" | 00:20'39" |
| 5 | 04'49" | 00:25'28" |
| 6 | 04'41" | 00:30'09" |
| 7 | 04'39" | 00:34'48" |
| 8 | 04'36" | 00:39'24" |
| 9 | 04'34" | 00:43'58" |
| 10 | 04'26" | 00:48'24" |
| 10.0 | 03'41" | 00:48'26" |
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