14.8 km | 01:35:55 | 06:28/km日期: 2024-11-05 05:51 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1036 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'50" / 06'15" / 08'55" / 06'37" / 07'55" / 07'31" / 06'12" / 07'19" / 05'40" / 06'30" / 05'32" / 05'28" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 14759 / 14759 |
| 2 | | 05'17" | 70 / 14830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'36" | 00:11'35" |
| 3 | 05'50" | 00:17'25" |
| 4 | 06'15" | 00:23'40" |
| 5 | 08'55" | 00:32'35" |
| 6 | 06'37" | 00:39'12" |
| 7 | 07'55" | 00:47'07" |
| 8 | 07'31" | 00:54'38" |
| 9 | 06'12" | 01:00'50" |
| 10 | 07'19" | 01:08'09" |
| 11 | 05'40" | 01:13'49" |
| 12 | 06'30" | 01:20'19" |
| 13 | 05'32" | 01:25'51" |
| 14 | 05'28" | 01:31'19" |
| 14.8 | 05'34" | 01:35'57" |
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