7.0 km | 00:56:40 | 08:03/km日期: 2024-11-06 18:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9570 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'53" / 07'56" / 07'58" / 08'04" / 07'58" / 08'02" / 08'17" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 | 166 / 76 |
| 2 | | 07'56" (+00'04") | 1000 / 2000 | 172 / 73 |
| 3 | | 07'57" (+00'05") | 1001 / 3001 | 171 / 73 |
| 4 | | 08'04" (+00'12") | 1000 / 4002 | 169 / 73 |
| 5 | | 08'04" (+00'12") | 1000 / 5002 | 168 / 73 |
| 6 | | 08'02" (+00'10") | 1000 / 6003 | 168 / 73 |
| 7 | | 08'17" (+00'25") | 1000 / 7003 | 166 / 72 |
| 8 | | 11'16" (+03'24") | 32 / 7036 | 130 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'56" | 00:15'49" |
| 3 | 07'58" | 00:23'47" |
| 4 | 08'04" | 00:31'51" |
| 5 | 07'58" | 00:39'49" |
| 6 | 08'02" | 00:47'51" |
| 7 | 08'17" | 00:56'08" |
| 7.0 | 14'41" | 00:56'40" |
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