5.0 km | 00:28:47 | 05:41/km日期: 2024-11-04 21:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'10" / 06'02" / 05'42" / 05'28" / 05'08" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'25") | 51 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.78 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
27.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'02" | 00:12'12" |
| 3 | 05'42" | 00:17'54" |
| 4 | 05'28" | 00:23'22" |
| 5 | 05'08" | 00:28'30" |
| 5.1 | 05'33" | 00:28'47" |
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