8.4 km | 00:46:35 | 05:32/km日期: 2024-11-03 19:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'27" / 05'27" / 05'34" / 05'36" / 05'39" / 05'28" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'06") | 400 / 8400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.80 km 
asics hyper speed 2 累積 :
1597.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'37" | 00:11'12" |
| 3 | 05'27" | 00:16'39" |
| 4 | 05'27" | 00:22'06" |
| 5 | 05'34" | 00:27'40" |
| 6 | 05'36" | 00:33'16" |
| 7 | 05'39" | 00:38'55" |
| 8 | 05'28" | 00:44'23" |
| 8.4 | 05'32" | 00:46'36" |
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