5.3 km | 00:42:09 | 07:58/km日期: 2024-11-03 15:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 62.8
Pace: 06'57" / 06'37" / 06'46" / 08'55" / 11'13" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+04'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+05'24") | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'37" | 00:13'34" |
| 3 | 06'46" | 00:20'20" |
| 4 | 08'55" | 00:29'15" |
| 5 | 11'13" | 00:40'28" |
| 5.3 | 12'00" | 00:43'57" |
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