10.0 km | 01:01:34 | 06:09/km日期: 2024-11-03 11:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'23" / 06'01" / 05'15" / 05'24" / 05'17" / 13'00" / 06'49" / 06'32" / 06'27" / 06'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'01" | 00:12'24" |
| 3 | 05'15" | 00:17'39" |
| 4 | 05'24" | 00:23'03" |
| 5 | 05'17" | 00:28'20" |
| 6 | 13'00" | 00:41'20" |
| 7 | 06'49" | 00:48'09" |
| 8 | 06'32" | 00:54'41" |
| 9 | 06'27" | 01:01'08" |
| 10 | 06'33" | 01:07'41" |
| 10.0 | 06'12" | 01:07'43" |
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