9.3 km | 00:50:08 | 05:23/km日期: 2024-11-04 05:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.3
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'27" / 05'23" / 05'20" / 05'21" / 05'25" / 05'22" / 05'23" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 294 / 9294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 05'27" | 00:16'22" |
| 4 | 05'23" | 00:21'45" |
| 5 | 05'20" | 00:27'05" |
| 6 | 05'21" | 00:32'26" |
| 7 | 05'25" | 00:37'51" |
| 8 | 05'22" | 00:43'13" |
| 9 | 05'23" | 00:48'36" |
| 9.3 | 05'12" | 00:50'08" |
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