15.0 km | 01:27:14 | 05:47/km日期: 2016-10-06 16:33 - 總爬升: 113 m - 地點: 秀山國小外圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1708 Cal - 總步數: 15099 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'35" / 05'37" / 05'32" / 05'37" / 05'20" / 05'31" / 05'23" / 05'35" / 05'30" / 05'23" / 05'30" / 06'19" / 06'37" / 06'17" / 05'52" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'18") | 1004 / 1004 | 165 / 91 |
| 2 | | 05'35" (+00'18") | 1006 / 2010 | 171 / 104 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1008 / 3018 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'37" (+00'20") | 1008 / 4027 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'17" | 1007 / 5034 | 174 / 108 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 1006 / 6041 | 174 / 103 |
| 7 | | 05'21" (+00'04") | 1008 / 7050 | 173 / 107 |
| 8 | | 05'36" (+00'19") | 1005 / 8056 | 175 / 101 |
| 9 | | 05'26" (+00'09") | 1008 / 9064 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 10065 | 177 / 103 |
| 11 | | 05'30" (+00'13") | 1005 / 11071 | 177 / 102 |
| 12 | | 06'22" (+01'05") | 1004 / 12075 | 169 / 92 |
| 13 | | 06'40" (+01'23") | 1007 / 13082 | 171 / 87 |
| 14 | | 06'11" (+00'54") | 1008 / 14091 | 172 / 93 |
| 15 | | 05'43" (+00'26") | 1006 / 15097 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
526.97 km 
母子鱷魚蚱蜢鞋 蚱蜢鞋 累積 :
167.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'37" | 00:12'12" |
| 3 | 05'32" | 00:17'44" |
| 4 | 05'37" | 00:23'21" |
| 5 | 05'20" | 00:28'41" |
| 6 | 05'31" | 00:34'12" |
| 7 | 05'23" | 00:39'35" |
| 8 | 05'35" | 00:45'10" |
| 9 | 05'30" | 00:50'40" |
| 10 | 05'23" | 00:56'03" |
| 11 | 05'30" | 01:01'33" |
| 12 | 06'19" | 01:07'52" |
| 13 | 06'37" | 01:14'29" |
| 14 | 06'17" | 01:20'46" |
| 15 | 05'52" | 01:26'38" |
| 15.0 | 13'41" | 01:27'14" |
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