5.5 km | 00:39:36 | 07:12/km日期: 2024-11-02 19:28 - 地點: 雙橋路線(馬蘭橋 康樂橋) - 平均心率: 141 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 6924 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4
Pace: 07'21" / 08'18" / 06'36" / 06'46" / 07'26" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'43") | 1001 / 1001 | 179 / 75 |
| 2 | | 08'18" (+01'41") | 1001 / 2002 | 161 / 74 |
| 3 | | 06'37" | 1001 / 3004 | 181 / 83 |
| 4 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 4004 | 180 / 82 |
| 5 | | 07'28" (+00'51") | 1000 / 5005 | 170 / 78 |
| 6 | | 06'21" | 485 / 5490 | 182 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
49.14 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3853.5 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'18" | 00:15'39" |
| 3 | 06'36" | 00:22'15" |
| 4 | 06'46" | 00:29'01" |
| 5 | 07'26" | 00:36'27" |
| 5.5 | 06'25" | 00:39'36" |
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