10.4 km | 00:58:57 | 05:40/km日期: 2024-11-01 17:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 05'56" / 05'49" / 05'41" / 05'42" / 05'45" / 05'48" / 05'30" / 07'07" / 05'48" / 05'35" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'17") | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
353.92 km 
母子鱷魚 蚵技ㄚ拖（黃） 累積 :
799.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'49" | 00:11'45" |
| 3 | 05'41" | 00:17'26" |
| 4 | 05'42" | 00:23'08" |
| 5 | 05'45" | 00:28'53" |
| 6 | 05'48" | 00:34'41" |
| 7 | 05'30" | 00:40'11" |
| 8 | 07'07" | 00:47'18" |
| 9 | 05'48" | 00:53'06" |
| 10 | 05'35" | 00:58'41" |
| 10.4 | 05'44" | 01:00'59" |
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