7.5 km | 00:58:17 | 07:47/km日期: 2024-11-04 18:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'37" / 05'30" / 05'31" / 16'44" / 09'54" / 23'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+03'53") | 179 / 6179 |
| 8 | | 09'53" (+04'23") | 1000 / 7179 |
| 9 | | 31'08" (+25'38") | 301 / 7481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
34.02 km 
ASICS GT-2000 13 累積 :
151.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'47" | 00:11'39" |
| 3 | 05'37" | 00:17'16" |
| 4 | 05'30" | 00:22'46" |
| 5 | 05'31" | 00:28'17" |
| 6 | 16'44" | 00:45'01" |
| 7 | 09'54" | 00:54'55" |
| 7.5 | 23'01" | 01:06'00" |
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