10.2 km | 01:21:18 | 07:56/km日期: 2024-11-01 07:00 - 天氣: 雨 - 平均心率: 120 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 17'17" / 18'39" / 05'17" / 06'05" / 06'43" / 05'17" / 05'17" / 04'55" / 05'25" / 05'06" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'16" (+12'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'38" (+13'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'49") | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
439.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'17" | 00:17'17" |
| 2 | 18'39" | 00:35'56" |
| 3 | 05'17" | 00:41'13" |
| 4 | 06'05" | 00:47'18" |
| 5 | 06'43" | 00:54'01" |
| 6 | 05'17" | 00:59'18" |
| 7 | 05'17" | 01:04'35" |
| 8 | 04'55" | 01:09'30" |
| 9 | 05'25" | 01:14'55" |
| 10 | 05'06" | 01:20'01" |
| 10.2 | 05'44" | 01:21'19" |
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