3.9 km | 00:36:16 | 09:11/km日期: 2024-10-27 18:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'51" / 08'38" / 09'04" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+01'38") | 946 / 3946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'38" | 00:17'29" |
| 3 | 09'04" | 00:26'33" |
| 3.9 | 10'16" | 00:36'16" |
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