6.8 km | 00:56:44 | 08:19/km日期: 2016-10-06 12:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'08" / 06'17" / 06'18" / 06'23" / 10'17" / 11'41" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+04'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+05'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'50" (+05'42") | 817 / 6817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.54 km 
Addidas Adizero Tempo 6 累積 :
36.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'17" | 00:12'25" |
| 3 | 06'18" | 00:18'43" |
| 4 | 06'23" | 00:25'06" |
| 5 | 10'17" | 00:35'23" |
| 6 | 11'41" | 00:47'04" |
| 6.8 | 11'49" | 00:56'44" |
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