曾阿龍 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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2.0 km | 00:13:51 | 06:54/km

日期: 2016-10-04 19:44 - 地點: 大勇國小 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'13" / 06'36" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'49")

06'36"

1000 / 2000

3

00'02"

(13'51")

09'53" (+03'17")

3 / 2003

收操~

10月累積里程 : 449.65 km

adidas adizero ace 7 累積 : 1514.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

方柏偉（大頭）, 張恪銘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'36"	00:13'49"
2.0	08'42"	00:13'51"

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