8.0 km | 00:38:36 | 04:49/km日期: 2024-11-05 15:55 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 71.9
Pace: 05'26" / 04'48" / 04'37" / 04'45" / 04'53" / 04'59" / 04'15" / 04'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+01'03") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'48" | 00:10'14" |
| 3 | 04'37" | 00:14'51" |
| 4 | 04'45" | 00:19'36" |
| 5 | 04'53" | 00:24'29" |
| 6 | 04'59" | 00:29'28" |
| 7 | 04'15" | 00:33'43" |
| 8 | 04'52" | 00:38'35" |
| 8.0 | 03'16" | 00:38'36" |
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