3.7 km | 00:37:46 | 10:12/km日期: 2024-11-01 21:45 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 97 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 10'41" / 13'01" / 06'20" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+06'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+04'43") | 698 / 3698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.93 km 
迪卡儂 Decathlon KIPRUN KS 500 BLACK YELLOW 累積 :
1720.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 13'01" | 00:23'42" |
| 3 | 06'20" | 00:30'02" |
| 3.7 | 11'03" | 00:37'46" |
留言 
