2.0 km | 00:13:20 | 06:38/km日期: 2024-10-30 15:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 65.2
Pace: 06'31" / 14'06" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.11 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 14'06" | 00:20'37" |
2.0 | 06'29" | 00:20'41" |