12.0 km | 01:07:35 | 05:37/km日期: 2024-10-30 15:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 12334 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95.3
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'43" / 05'50" / 05'43" / 05'43" / 05'39" / 05'33" / 05'37" / 05'32" / 05'35" / 249'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 1000 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 2000 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3001 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'50" (+00'19") | 1002 / 4003 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 5004 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 6006 | 182 / 95 |
| 7 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 7006 | 183 / 95 |
| 8 | | 05'31" | 1001 / 8008 | 185 / 97 |
| 9 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 9009 | 183 / 96 |
| 10 | | 05'31" | 1001 / 10010 | 182 / 98 |
| 11 | | 05'38" (+00'07") | 1002 / 11013 | 184 / 96 |
| 12 | | 05'27" | 860 / 11874 | 187 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
279.44 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 40 累積 :
1119.9 kmMW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 05'43" | 00:17'24" |
| 4 | 05'50" | 00:23'14" |
| 5 | 05'43" | 00:28'57" |
| 6 | 05'43" | 00:34'40" |
| 7 | 05'39" | 00:40'19" |
| 8 | 05'33" | 00:45'52" |
| 9 | 05'37" | 00:51'29" |
| 10 | 05'32" | 00:57'01" |
| 11 | 05'35" | 01:02'36" |
| 11.9 | 05'41" | 01:07'35" |
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