5.0 km | 00:34:35 | 06:54/km日期: 2024-10-31 15:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'02" / 07'03" / 07'25" / 07'07" / 05'56" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'27" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'03" | 00:14'05" |
| 3 | 07'25" | 00:21'30" |
| 4 | 07'07" | 00:28'37" |
| 5 | 05'56" | 00:34'33" |
| 5.0 | 03'55" | 00:34'36" |
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