8.0 km | 00:44:10 | 05:30/km日期: 2024-11-02 10:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3
Pace: 06'10" / 05'28" / 05'29" / 05'16" / 05'24" / 05'12" / 05'19" / 05'47" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'37") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'28" | 00:11'38" |
| 3 | 05'29" | 00:17'07" |
| 4 | 05'16" | 00:22'23" |
| 5 | 05'24" | 00:27'47" |
| 6 | 05'12" | 00:32'59" |
| 7 | 05'19" | 00:38'18" |
| 8 | 05'47" | 00:44'05" |
| 8.0 | 06'46" | 00:44'11" |
展開計圈分析
留言 
