9.0 km | 00:46:46 | 05:10/km日期: 2024-10-31 14:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'36" / 04'22" / 05'33" / 04'18" / 05'31" / 04'18" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'53") | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'34" | 00:11'19" |
| 3 | 05'36" | 00:16'55" |
| 4 | 04'22" | 00:21'17" |
| 5 | 05'33" | 00:26'50" |
| 6 | 04'18" | 00:31'08" |
| 7 | 05'31" | 00:36'39" |
| 8 | 04'18" | 00:40'57" |
| 9 | 05'39" | 00:46'36" |
| 9.0 | 05'32" | 00:46'46" |
22200.5 km | 
5201.7 km
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