12.0 km | 01:06:56 | 05:33/km日期: 2024-10-29 17:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 12278 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86
Pace: 06'06" / 05'44" / 05'45" / 05'44" / 05'48" / 05'40" / 05'46" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'37" / 130'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 1000 | 171 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+00'08") | 1002 / 2003 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 3003 | 182 / 95 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4003 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1002 / 5006 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'42" (+00'06") | 1001 / 6008 | 183 / 95 |
| 7 | | 05'45" (+00'09") | 1001 / 7009 | 185 / 93 |
| 8 | | 05'38" (+00'02") | 1001 / 8010 | 185 / 95 |
| 9 | | 05'40" (+00'04") | 1002 / 9013 | 186 / 94 |
| 10 | | 05'36" | 1002 / 10015 | 186 / 95 |
| 11 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 11015 | 186 / 94 |
| 12 | | 05'32" | 667 / 11683 | 185 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
279.44 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 40 累積 :
1048.6 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'44" | 00:11'50" |
| 3 | 05'45" | 00:17'35" |
| 4 | 05'44" | 00:23'19" |
| 5 | 05'48" | 00:29'07" |
| 6 | 05'40" | 00:34'47" |
| 7 | 05'46" | 00:40'33" |
| 8 | 05'36" | 00:46'09" |
| 9 | 05'40" | 00:51'49" |
| 10 | 05'36" | 00:57'25" |
| 11 | 05'37" | 01:03'02" |
| 11.7 | 05'42" | 01:06'56" |
11150.8 km | 
636.5 km
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