9.3 km | 01:05:35 | 07:02/km日期: 2016-10-07 06:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1308 Cal - 總步數: 10500 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'33" / 06'01" / 05'44" / 05'58" / 06'45" / 06'54" / 07'12" / 08'42" / 06'49" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+02'22") | 1003 / 1003 | 151 / 81 |
| 2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2003 | 184 / 90 |
| 3 | | 05'43" | 1001 / 3005 | 179 / 97 |
| 4 | | 06'05" (+00'22") | 1001 / 4007 | 181 / 90 |
| 5 | | 06'50" (+01'07") | 1009 / 5017 | 178 / 81 |
| 6 | | 06'41" (+00'58") | 1003 / 6020 | 164 / 90 |
| 7 | | 07'59" (+02'16") | 1007 / 7027 | 140 / 89 |
| 8 | | 08'02" (+02'19") | 1006 / 8033 | 136 / 91 |
| 9 | | 07'29" (+01'46") | 1002 / 9036 | 144 / 92 |
| 10 | | 07'23" (+01'40") | 319 / 9356 | 158 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'01" | 00:13'34" |
| 3 | 05'44" | 00:19'18" |
| 4 | 05'58" | 00:25'16" |
| 5 | 06'45" | 00:32'01" |
| 6 | 06'54" | 00:38'55" |
| 7 | 07'12" | 00:46'07" |
| 8 | 08'42" | 00:54'49" |
| 9 | 06'49" | 01:01'38" |
| 9.3 | 12'20" | 01:05'35" |
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