3.0 km | 00:59:15 | 19:45/km日期: 2024-10-28 20:21 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 77 - 踏頻: 58 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 13'40" / 47'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'31" (+23'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.40 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 47'54" | 01:01'34" |
| 3.0 | 01'58" | 01:03'33" |
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