briant2266 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

briant2266 新北市
ID 236987

149 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.2 km | 00:38:31 | 06:12/km

日期: 2016-10-05 05:26 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'35" / 05'53" / 05'59" / 06'08" / 06'25" / 06'16" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'30" (+00'35")

1012 / 1012

2

05'53"

(12'28")

05'55"

994 / 2006

3

06'04"

(18'32")

05'58" (+00'03")

1016 / 3022

4

06'03"

(24'35")

06'05" (+00'10")

993 / 4016

5

06'29"

(31'04")

06'27" (+00'32")

1003 / 5019

展開計圈分析

腳還是沈沈的~

10月累積里程 : 202.52 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

萬靜韻, Miffy 和其他 63 人說推

·

觀看另 43 則留言

keats chi 26晚安運動愉悅

2016-10-06 21:26 ·

1 個人推

Bryant 跑完承天寺就健步如飛了^^

2016-10-07 16:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'53"	00:12'28"
3	05'59"	00:18'27"
4	06'08"	00:24'35"
5	06'25"	00:31'00"
6	06'16"	00:37'16"
6.2	06'14"	00:38'31"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km