4.1 km | 01:13:03 | 17:49/km日期: 2024-10-27 18:26 - 總爬升: 2224 m - 平均心率: 97 - 踏頻: 57 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84.2
Pace: 15'15" / 20'29" / 211'16" / 14'52" / 22'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'29" (+05'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'15" (+05'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'18" (+00'27") | 144 / 4144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.40 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 20'29" | 00:35'44" |
| 3 | 211'16" | 04:07'00" |
| 4 | 14'52" | 04:21'52" |
| 4.1 | 15'17" | 04:24'05" |
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