10.0 km | 00:58:09 | 05:47/km日期: 2024-10-28 16:00 - 地點: 舊鐵橋 - 平均心率: 157 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 10422 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70.8
Pace: 06'12" / 05'10" / 05'34" / 05'48" / 05'36" / 06'22" / 06'16" / 05'48" / 05'55" / 05'01" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'11") | 1002 / 1002 | 166 / 96 |
| 2 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 2003 | 184 / 104 |
| 3 | | 05'34" (+00'31") | 1001 / 3004 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'48" (+00'45") | 1002 / 4007 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'37" (+00'34") | 1001 / 5008 | 185 / 95 |
| 6 | | 06'20" (+01'17") | 1001 / 6010 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 7010 | 175 / 90 |
| 8 | | 05'49" (+00'46") | 1002 / 8012 | 180 / 95 |
| 9 | | 06'00" (+00'57") | 1002 / 9015 | 179 / 92 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10016 | 183 / 107 |
| 11 | | 09'48" (+04'45") | 8 / 10024 | 192 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.72 km 
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'10" | 00:11'22" |
| 3 | 05'34" | 00:16'56" |
| 4 | 05'48" | 00:22'44" |
| 5 | 05'36" | 00:28'20" |
| 6 | 06'22" | 00:34'42" |
| 7 | 06'16" | 00:40'58" |
| 8 | 05'48" | 00:46'46" |
| 9 | 05'55" | 00:52'41" |
| 10 | 05'01" | 00:57'42" |
| 10.0 | 17'51" | 00:58'09" |
留言 
展開計圈分析
