7.7 km | 01:30:08 | 11:40/km日期: 2024-10-28 05:02 - 平均心率: 87 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 10424 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95
Pace: 12'24" / 11'58" / 11'26" / 11'20" / 11'04" / 11'06" / 10'57" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'23" (+01'23") | 1000 / 1000 | 111 / 72 |
| 2 | | 11'57" (+00'57") | 1000 / 2000 | 114 / 73 |
| 3 | | 11'27" (+00'27") | 1000 / 3001 | 116 / 74 |
| 4 | | 11'21" (+00'21") | 1000 / 4002 | 118 / 74 |
| 5 | | 11'08" (+00'08") | 1000 / 5002 | 120 / 74 |
| 6 | | 11'01" (+00'01") | 1001 / 6004 | 120 / 75 |
| 7 | | 11'00" | 1000 / 7005 | 119 / 75 |
| 8 | | 13'40" (+02'40") | 710 / 7716 | 102 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
452.39 km 
ASICS GT-2000 12 累積 :
1157.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 11'58" | 00:24'22" |
| 3 | 11'26" | 00:35'48" |
| 4 | 11'20" | 00:47'08" |
| 5 | 11'04" | 00:58'12" |
| 6 | 11'06" | 01:09'18" |
| 7 | 10'57" | 01:20'15" |
| 7.7 | 13'47" | 01:30'08" |
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