6.4 km | 00:40:50 | 06:20/km日期: 2024-10-28 20:29 - 平均心率: 188 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'10" / 05'49" / 06'17" / 06'21" / 06'29" / 06'48" / 06'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.63 km 
asics LYTERACER 4(2E)白 累積 :
948.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'49" | 00:11'59" |
| 3 | 06'17" | 00:18'16" |
| 4 | 06'21" | 00:24'37" |
| 5 | 06'29" | 00:31'06" |
| 6 | 06'48" | 00:37'54" |
| 6.4 | 06'36" | 00:40'50" |
Gordon sung 說推
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