Winson Chen 2024/10/26 訓練日誌

Winson Chen 彰化
ID 304764

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Winson Chen

11.2 km | 00:52:13 | 04:40/km

日期: 2024-10-26 18:36 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.2

Pace: 05'16" / 04'54" / 04'51" / 04'42" / 04'43" / 04'41" / 04'36" / 04'36" / 04'26" / 04'25" / 04'21" / 04'07" /

10月累積里程 : 402.69 km

Saucony 很便宜累積 : 327.4 km

Strava 上傳 | 4 weeks ago

柯國偉, 阿琨和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'54"	00:10'10"
3	04'51"	00:15'01"
4	04'42"	00:19'43"
5	04'43"	00:24'26"
6	04'41"	00:29'07"
7	04'36"	00:33'43"
8	04'36"	00:38'19"
9	04'26"	00:42'45"
10	04'25"	00:47'10"
11	04'21"	00:51'31"
11.2	04'11"	00:52'13"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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