6.6 km | 00:54:22 | 08:15/km日期: 2024-10-27 21:07 - 平均心率: 103 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.1
Pace: 09'14" / 07'42" / 07'43" / 07'40" / 07'39" / 08'46" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'24" (+01'46") | 590 / 6590 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
465.55 km NIKE 慢跑鞋 累積 :
7315.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 07'42" | 00:16'56" |
3 | 07'43" | 00:24'39" |
4 | 07'40" | 00:32'19" |
5 | 07'39" | 00:39'58" |
6 | 08'46" | 00:48'44" |
6.6 | 08'50" | 00:53'57" |